ריצה ואימון כושר אישי

כמישהו שמגיע מעולם הספורט אני מאמין שדרך חיים בריאה מתחילה מתזונה נכונה ופעילות גופנית.

כמה מאיתנו היו רוצים להוריד כמה ק"ג מיותרים? ללבוש בגדים עם מידות שרק בזיכרון קיימות? להציב לעצמם מטרה לרוץ חצי מרתון או 10 ק"מ? או פשוט לעסוק בפעילות גופנית כעניין?

אני פה לעזור לכם ולכוון למטרות:

אימון אישי– מפגשים אישיים יכולים אחד על אחד, זוג, הורה וילד או אימונים לילדים ונוער.

באימונים האישיים אנחנו נציב יעד, נאזן תזונה ונתאים פעילות גופנית.

קבוצת ריצה– אימוני ריצה המתאימים לנשים וגברים כאחד, ניתן להרכיב קבוצת נשים בלבד או גברים בלבד וכמובן קבוצות מעורבות.

אני אעזור לגייס משתתפים, בניית תוכנית אימון לקבוצה וגם ליחיד, מעכב צמוד על קצב התקדמות ועוד.